贡嘎徒步穿越注意事项，贡嘎户外装备推荐

贡嘎是一个若干年前还深藏闺中的雪山，随着《中国国家地理杂志》的推荐，变为天下户外爱好者所共知的一处宝地，每年都会有数不清的人来到贡嘎徒步，只为一睹它的雄姿风采。不过，说到徒步当然就会有很多需要注意的事项，如果你也有去贡嘎徒步的念头，那就先来看一眼这篇文章吧！

【贡嘎徒步注意事项】：

1.徒步活动请提高安全意识，紧跟向导，不要随意偏离路线，避免迷失及坠伤。

2.严防高原反应，不剧烈运动，不饮酒，大量饮水。

3.部分路段无手机信号，请有所准备并告知亲友，避免引起不必要的担心

4.高原气候昼夜温差较大，风力较高，请带足防寒衣物，避免感冒

5.高原紫外线较强，进行户外运动需注意防晒，注意保护皮肤

6.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突

【贡嘎徒步穿越装备推荐】：

衣服：4-6月，10-11月：速干内衣+抓绒+冲锋衣，薄款羽绒服备用（以防夜晚降温），7-9月，长袖速干T恤或衬衫+冲锋衣；

裤子：4-6月，10-11月：速干裤+冲锋裤，7-9月，速干裤或冲锋裤；

鞋子：中高帮防水登山鞋，徒步途中可能有雨雪，防水必备；

帽子：棒球速干帽足够；

袜子：推荐coolmax面料速干袜（多带两双，途中不方便清洗）

登山杖+雪套+保暖护膝；

防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇，洗漱用品，换洗衣物。

备一些水、干粮、水果和零食、感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天。

贡嘎徒步穿越户外攻略