跟团去拉萨旅游北京组团出发价格 西藏拉萨双卧12日跟团游

第1天北京-拉萨 北京西客站乘火车硬卧前往【日光之城】拉萨(全程3761公里)。 住宿：火车第2天火车上 沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。住宿：火车第3天抵达拉萨 火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，火车沿途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。住宿：拉萨第4天拉萨-秀巴古堡-八一镇 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，也充斥着数不完道不尽的英雄情怀，来到藏族英雄格萨尔王点将台——【秀巴古堡】（30分钟），驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山、领兵作战的英雄气魄。傍晚时分到达目的地—林芝地区行署所在地八一镇，到达八一镇后为自由活动时间，在自由活动期间可自费下列景点。(本日行车440公里,行驶约10小时）推荐自费：巴松错（480元/人，含门票车费导服环保车，是藏传佛教宁玛派的圣湖）鲁朗景区（480元/人，含门票第一观景台、车费、导服、赠送特色石锅鸡；鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一镇第5天八一镇-尼洋阁-拉萨 早餐后中午14：00以前为自由活动时间，下午游览【尼洋阁】（30分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途经中流砥柱，【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。(本日行车440公里,行驶约10小时）推荐自费：雅鲁藏布大峡谷（车进车出680元/人，含门票车费导服环保车，游览具有世界之最的—雅鲁藏布大峡谷，观中国最美山峰—南迦巴瓦峰） 南伊沟旅游风景区（580元/人，含门票车费导服环保车，藏药发源地、人口最少民族珞巴族的聚集地：“天边西藏，绝色南伊”）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第6天日光之城一日游 在酒店用餐之后，参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产—【布达拉宫】（1小时）；在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；之后前往西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力；午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】（0.5小时）建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—【八角街】，这汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。本日购物：天珠工艺或其他（60分钟，天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）推荐自费：藏族歌舞晚会（280元/人起，约90分钟，整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第7天拉萨-羊卓雍湖-日喀则 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（Yamdor lake羊湖，30分钟）全景，站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。驱车前往后藏圣地—【日喀则】（本日行车拉萨/羊湖120公里，行驶约2小时；羊湖/日喀则260公里，行驶约8小时）。推荐自费：帕拉庄园（100元/人，含门票车费导服，帕拉全称帕觉拉康，属贵族庄园。是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第8天日喀则-扎什伦布寺-拉萨 参观藏传佛教格鲁派在后藏的最大寺院、全国著名六大黄教寺院之一的【扎什伦布寺】（1.5小时）它是历代班禅额尔德尼住锡之地，原由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建，后经历代班禅不断扩建，逐步成为一座宏伟的宫殿，并成为解放前后藏地区的政治、宗教、文化中心，寺内供奉着高28米、世界上最大的铜佛坐像—【强巴佛】又称弥勒佛，瞻仰十世班禅大师灵塔，沿雅鲁藏布江畔的中尼国际公路返拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷风光（本日行车日喀则/拉萨北线行程300公里，行驶约8小时）推荐自费：藏獒基地（80元/人，含门票车费导服，藏獒被誉为“世界第一神犬”，前往藏獒基地近距离接触观赏，必有收获） 藏民家访（80元/人，家访内容纯粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活，可品尝藏式甜点）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第9天拉萨-纳木错-拉萨 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】（1小时）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景；纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触；结束后原路返回拉萨（本日行车往返程500公里 行驶约10小时）。本日购物：藏药或其他（60分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺）奇圣牦牛肉干土特产店或其他（60分钟，特色美食，牦牛肉干等馈赠亲友的最佳礼品）推荐自费：烤羊（约170元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤风味独特）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第10天拉萨-北京 早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，乘火车硬卧返回北京。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车第11天火车上 拉萨.布达拉宫.林芝.秀巴古堡.双卧12日跟团游 北京出发火车上第12天抵达北京西站，结束愉快旅行 抵达北京西站，结束愉快旅行

古镇户外游摄影 拉萨.布达拉宫.林芝.秀巴古堡.双卧12日跟团游 北京出发【四、五月游西藏四大特色】★交通：进入初春，阳光始终灿烂，一路畅通，好心情始终相伴；★温暖：四月的西藏，白天平均气温在18摄氏度左右，比北京、上海还要温暖；★景致：初春的西藏，雪山、圣湖无比清晰；而林芝的繁花开始绽放，用无比的花容花貌迎接每一位客人；★闲情：初春的西藏，进藏游客相对较少，少了许多拥挤，多了许多静谧，用最闲适的心情感受西藏的美景。

跟团游1、住宿标准：拉萨、八一镇入住待评3星酒店；本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。由于客人自身原因旅游期间未产生房费,费用概不退还。所有参考酒店不指定用房拉萨待评三星参考酒店：圣都/鸿禧/开祥/龙福/茂源/美丽华/辉达/巴扎/天域交通/桂峰/长江/顶峰/桦林/日光/金水/玉峰/雅喜/新凯/民政福利/天冠藏式/坤天/甲源/梦拙林/旭日八一镇待评三星参考酒店：惠阳/雪源/教育/综合楼/藏家/贵友/三鑫/兰都/迎宾馆2、用餐标准：7早12正，酒店含早，正餐八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；因其特殊地理环境只能保证吃饱，不能保证吃好请谅解，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。3、景点标准：实际游览景点（景点首道大门票）：布达拉宫100、大昭寺85、纳木错60、羊卓雍错40、扎什伦布寺40、秀巴古堡20、尼洋阁20。如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利；参观布宫实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫，也会出现等待时间较长的情况，此外旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解，敬请游客谅解！行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费；如因客人自身原因造成的未游览景点，费用不退。4、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。5、导游标准：普通话导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解。抵达拉萨当天和离开拉萨当天接送均由司机或旅行社工作人员，无导游。6、交通标准：北京—拉萨—北京往返空调有氧火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证走，不保证车次、不保证铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。请客人报名时提供有效的二代身份证复印件给我社预定布达拉宫门票和火车，如因个人原因造成的号码错误而造成不能正常购票，请自行负责。散客拼团个别客人的接送均由散客接送中心安排接送（拼车），如需临时接送不能安排。接送中心按照航班起飞时间统一安排接送时间，如不接受接送时间安排的视为自动放弃此项服务。 7、购物及自费：全程不超过3个购物店，无强制性购物，请组团社签署补充协议。进店游览时间约60分钟，所购买商品如出现质量问题，由客人提供所购买商品的相关票据，旅行社配合处理，但旅行社不承担任何责任。各景区内配套的购物小商铺或原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法器法物，土特产，小卖部各物品出售，非我社提供服务；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

跟团去拉萨旅游北京组团出发价格 西藏拉萨双卧12日跟团游预订须知：谢 谢 您 的 支 持！！！ 您可以选择以下方式咨询报名！！！★电话咨询报名：西直门交大东路店电话：４００－６８６－５６６８、０１０－５３５９９５５９ 北四环芍药居店电话：４００７－３３６－３３６、０１０－８４３５１６１７ ★QQ咨询：在线QQ咨询；★短信咨询：１３９１１１６０４３７ （发送“游客姓名\人数\出游时间\参团线路”至“１３９１１１６０４３７ ”）；★网上预订：您可点击此网页上方{“在线预订”}按钮进入{线路预订}页面，完成订购后签订旅游合同。★★★重要申明：须提前签订国家旅游局颁发的《国内旅游合同》或《国外旅游合同》并成功付款后报名才可生效（合同签订时游客请提供姓名/身份证号码）★签定合同的方式：1、游客到门店签定；2、传真签定；3、双方签字后QQ传送扫描件；4、双方约定后，我公司代签；★收款方式：1现金；2银行转账；3支付宝转账。★我公司可代办旅游签证,包办旅游往返机票/酒店住宿.★本公司可开正式发票.发票内容可开【旅游费】【团费】【代订机票款】【代订房费】【代订车费】【代办签证费】.如需会务费，单独申请。★★★如何到达北京市中国旅行社有限公司★★★～☆ 全国双百强国际旅行社 ＡＡＡＡＡ级旅行社 中央一类社全国免费旅游咨询电话：、４００７-３３６-３３６、４００-６８６-５６６８旅行社24小时：１３３６６４０４７８８服务承诺：山一样的诚实可靠，水一样的清澈透明！ 线路可以模仿，品质不能复制，全程质量服务跟踪！ 联系人：全体员工、 服务监督：１３９１１１６０４３７邮箱：2329743232@qq.com西直门交大东路门市地址：～☆ 乘车路线：地铁２号线或４号线或１３号线西直门站下车从A口凯德购物中心出，往北２００米即到。～☆ 驾车路线：西直门桥往北高梁桥方向高梁桥斜街，导航【智地钻河中心】。北四环芍药居门市地址：北京市朝阳区北四环芍药居二号院一号楼底商（城铁芍药居站13号线A口西南侧30米即到）市区可上门服务。欢迎您来我社报名。我社地铁可以直达，地铁站出口即到。另临近北四环和京承高速高速出口，可以免费停车。～☆ 地铁直达：（13号线、10号线）地铁10号线也可到，但地铁10号线出口距离相对远一点，建议10号线倒13号线A口出来，西南角北土城东路往西方向30米看见第一个小红楼即到（对面是北京服装学院）。～☆ 直达公交：119路 、专22 路。 北京市中国旅行社以其“诚挚可信、专业规范、服务一流”的现代企业形象展现于世，大力弘扬“想事、干事、干成事”的企业文化，并将以“中国服务”的企业精神，再接再厉，更加竭诚的为中外旅游者提供优质服务，为多渠道、宽领域发展旅游业做出更大的贡献。 跟团去拉萨旅游北京组团出发价格 西藏拉萨双卧12日跟团游 欢迎来到西藏,为了您的旅途顺利请阅读以下旅游注意事项。西藏属于特殊地区,接待条件落后,有很多的特殊政策,为了避免发生不必要的冲突和误解,请您认真参考以下注意事项：第一：关于西藏的高原反应须知：1、除有心脏病、高血压、肺病、 哮喘、 严重肥胖症等会有可能发生高原反应外、健康人不必担心高山反应。入藏前应充分休息、避免感冒、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期，比如当天晚上会出现不同程度的高山反应症状，比如头晕、头痛、失眠等。但都可以克服。高山反应没有人们想象的那么可怕，而且近几年地球气候变暖，西藏的含氧量逐年增加，到达西藏的游客已经95%不存在高山反应了。 2、预防高山反应应多休息、行动不可过急、不可重、不可跑步、不可吸烟、增重肺器官负担、不可饮酒，以防血压升高、睡眠要充足、心情放松、过两天或若干小时会有所减轻。如果不愿克服，可选择吸氧疗法，旅行社不鼓励吸氧，因旅途会有更高海拔地区，不能对氧气产生依赖。如确实反应严重无法继续旅行，有关费用问题按旅游合同处理。第二：与当地少数民族以及旅途中相关服务人员相处注意事项1：青藏地区的民风，深受宗教影响，以及经济和文化相对落后，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待，请尊重理解当地民族的风俗文化，不可在言语方面对当地人有轻视侮辱之言行，发生纠纷后果自负，2：不要与驾驶员发生争吵，不要对着司机指责车况不佳和落后，司机在途中喜欢帮助别人拖车、修车等，这是他们的文化，这样你会获得更多的帮助，使你的旅途更加顺利和愉快。4：请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。5：拍照时请征求对方同意，不要随便在路边施舍乞丐或与人搭腔，如擅自拍照有索要小费等，引起纠纷后果自负。6：有关政治问题以及民族宗教问题，请游客明哲保身，不可夸夸其谈。7：不可捕杀并采集珍稀动植物标本，保护动物，爱护环境。第三：西藏接待条件需知：西藏2006年7月1号铁路通车，每天抵达拉萨游客超过1万人，令西藏接待情况非常紧张，车、房、导游、门票、火车票资源极之缺乏，善意提醒各大旅行社尽量避免7—8月期间组团前往西藏，如客人一定选择在此期间去西藏旅游，客人一定要有心理准备，千万不要有自我优越的感觉，一定容纳西藏的种种不足，如有挑剔的心态或享受的心态，建议不要入藏。西藏最适合游览的季节其实并非7月8月，因夏季是雨季，道路状况天色都不佳，最佳游览月份为5月6月，9月10月。其余象春季，冬季，景色各有千秋，不可道听途说，对西藏产生误解。第四：布达拉宫门票的接待须知：为保护世界文化遗产布达拉宫，西藏人民政府文物局规定每天限制参观人数。每天参观人数只限2300人（其中1000人为散客自由人以及商务游客），所以旅游团体需提供计划以及游客身份证号码提前预约，故行程的先后顺序会有所调整，游览以及用餐时间也会有所调整，但不影响接待质量与景点，但客人会因此而影响正常休息时间或感疲累，此状况旅行社不能调节，请谅解。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件；因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫，如因布达拉宫政策原因不能参观，旅行社只退回门票，不作任何赔偿。如有任何对布达拉宫门票问题有所质疑的游客，可致电西藏自治区人民政府或西藏旅游局，此问题乃国家政策，旅行社只负责解释，不负责赔偿。第五：导游以及相关服务人员的接待须知： 西藏的导游统一属于旅游局导游公司管理调度，组团社尽量根据客人的喜好事先指定什么类型的导游，方便我社尽量能与导游公司协调调配。但如导游服务优秀，请游客根据高原地区艰苦的独特性，自愿给予导游适当的小费奖励制度；您所参的团接送均由司机或旅行社工作人员完成，无导游！第六：关于酒店的接待须知：1：西藏还不是完全开放的城市，星级酒店数量较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照，但酒店设施标准是符合此标准，游客不能因此而投诉或较字眼。2：星级酒店在旺季有很多政府接待任务或国家会议，如我们所订时间的房与政府接待有所冲突，就会取消旅行社用房，而我社只会尽量调整同等档次酒店补救，故客人要有心理准备。3：西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊。4：拉萨城市在开发，有些酒店的地理位置偏远或嘈杂，游客如有特殊要求请与出发前提出，抵达后因西藏旺季用房紧张，会没有调换的余地。第七：关于旅游车辆状况的游客须知（1）西藏的旅游汽车统一属于旅游汽车公司调度，原则上不代表旅行社；旅游汽车均是合法手续的旅游车，其评定由政府旅游汽车公司审核其资质，如对旅游车辆的设施、等级、型号提出质疑，请游客致电西藏旅游局，由于西藏路况较差和油料掺水和有杂质，途中易出现车辆故障（如爆胎、断钢板、避震器、化油器和车灯损坏等情况）或陷车，这在西藏属正常情况，若遇上述情况，请团友给予谅解和积极配合司陪工作；（2）旅途中所乘的旅行车中巴车内无行李架，为了您旅途的舒适和上下车的方便，请勿携带行李箱（硬箱），行李尽量小些。西藏的用车新旧参次不齐，一般22座以下的车是旧的旅游车较多（而且无空调），28—45座车型相较之下会比较新，但旅游车数量也为之不多，再加上西藏的旅游人数急剧增加，故旅行社用车方面非常短缺。车况也不尽如意，游客如对车型有特殊要求，敬请出发之前协商以指定车型，成色等。（3）禁止参团客人到了当地以后在自行租车前往某地，如因客人自身原因造成的一切后果，旅行社不承担任何责任。第八：关于行程的不可抗力以及交通道路安全处理须知：（3）若遇人力不可抗因素，如塌方、大雪封路、泥石流、雨雪天气、路况不明、路况差造成坏车、封路修路、飞机延误、当地政府行为等致使游客滞留，或造成部分景点行程不能完成，有些线路路段需绕道耽误行程由此产生的超住宿费、餐费、机票更改手续费、机票差价等费用由游客自理。，旅行社不承担赔偿责任，退回未产生的景点门票费、车费等，敬请悉知；（4）西藏是高海拔特殊地区，如因天气因素引起道路塌方、泥石流，继续行程会对旅客生命安全造成伤害，地方旅行社有权根据实际情况调整行程或终止行程，如游客不听从旅行社安排，所生成一切后果自负。高原路面，弯道多，路险，有时冰雪路面，雨雪路边，大雾弥漫，故客人要容忍理解接受颠簸以及车程时间长，司机慢慢开等状况第九：关于用餐的须知：西藏的团餐以川菜为主，每一个定点餐厅都是人头涌涌，但求吃饱不求吃好。沿途路边餐厅，条件卫生口味也许都不合客人胃口，敬请客人有此思想准备，出发餐由于是运输问题，新鲜度及份量度不能和内地相比，烹饪方式也和内地不同，由于高原，有时有没有熟透的现象，游客不可对此客观条件挑剔，应有吃苦的心理准备，如因高山反应或自身胃口问题导致肠胃不适；不可因此问题投诉餐饮质量，如自身问题放弃用餐，餐费不退；酒店餐费含早，若客人不用早餐，早餐费不退，若早晨出发较早，酒店为客人准备路餐，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若客人自行不用正餐，费用不退，全程可能会安排几正路餐；若有用餐不习惯者可自备佐食。第十：关于保险的须知：我社只含旅行社责任险，强烈建议游客购买旅游意外险，即必须由游客购买或组团社代为客人购买。如在行程中发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回组团社，并及时告知给您报名的旅行社，以便理赔，单据不全者，保险公司不予理赔。【友情提示】 1、有高血压、心脏病、哮喘病、重感冒患者不适于此次旅游。2、外宾参团（入藏函费用）外宾除提供清晰护照复印件和签证页外，要在复印件旁空白处填写1护照号2姓名3性别4国籍5职业6出生年月，提前7个工作日传真我社。外国外交官、外国记者请勿入藏。7个工作日完成。3、务必随身携带身份证件，儿童携带户口本，如持无效或过期的身份证造成无法登机或无法参观布达拉宫，责任由客人承担。4、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，请注意休息饮食（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等。5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可稍带一些。6、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。7、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。8、由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。9、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。10、拉萨海拔：3650米，林芝海拔3000米 11、出行前根据自身的情况准备些常备药，比如晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、诺氟沙星胶囊等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可发挥应急作用。12、餐饮方面应选择清淡的食物，但要保证适当的蛋白质。蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充体内水分、盐分的流失。13、在自由活动时间时，不要单独行动，最好３人以上同行，可以照顾。出游的老人最好随身携带个人资料卡， 如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游