长沙到大围山森林公园避暑、水果采摘二日游【大围山避暑吃水果】

第1天长沙 大围山森林公园长沙下午3点集合，乘车前往大围山森林公园，抵达后，用晚餐，餐后入住酒店，晚上自由活动。用餐：早餐（敬请自理）中餐（敬请自理）晚餐 √住宿：大围山上第2天大围山森林公园 大围山峡谷漂流 果园早餐后，游览大围山的栗木桥景区:龙王宫、听法海龟、壮士石、枫林瀑布、补天遗石、木石缘、青云观等，沿途观赏大围山独特的地址构造，欣赏形态各异的瀑布，有机会还能见到国家级保护动物——娃娃鱼。中餐后，可以自愿选择大围山峡谷漂流（费用168元/人自理，漂流时间1.5小时）：大围山峡谷漂流河道全长5公里，从高空俯瞰，就像一条玉带被深深阙入山谷谷底。漂流沿途有48个潭，48个滩，39道湾的天工造物之巧，倍感“船到山前疑无路，潭过湾转又一滩”的神怡；还有龙王潭瀑布、琵琶漕瀑布、情人谷、情人岩、龙虎滩、龟型漩涡、美女梳妆等神奇的景致和传说，使人置身于“人随山水转，心往画中游”的美妙境地。乘上一片无动力的小舟，穿峡谷、渡险滩、过怪石、越激流、转旋涡、冲浪尖……迂回于雄伟壮丽、惊心动魄之中，切身感受大围山峡谷澎拜激昂的心灵震撼！揭开浏阳河源头的神秘面纱。大围山峡谷激情漂流，采用进口专用材料精工制作的无动力充气皮艇，结实、舒适，富有弹性；两人一条漂流船，没有艄公，自由、浪漫，赋有诗情画意，并能让您亲身体验驾驭的乐趣，感受与大自然挑战的快感。漂流结束，换好衣服，稍作休息，乘车返回长沙，沿途可采摘水果（时令水果，如果无水果则取消或沿途有果商贩卖），结束愉快的旅程！！用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

休闲度假漂流乡村游大围山位于湖南省浏阳市东北部，是罗霄山脉的支脉，他既是浏阳河的发源地，又是湘东第一高峰，距省会长沙148公里.，它以森林茂密，资源丰富，风景秀丽，气候宜人，被称为“湘东绿色明珠”。1992年经林业部批准为国家森林公园。大围山国家森林公园面积 7万余亩，境内群山环抱立峻挺拔，土地肥沃，植被丰富，种类繁多。植物种类有23个群系、3000多种，森林中繁殖的彩蝶有1200多种，堪称“天然动植物博物馆”。 大围山国家森林公园以“秀”著称，在崇山峻岭和茂密森林之间，镶嵌着无数奇峰异石100多处流泉飞瀑，山得水而秀，水因林更美。由于山高林密的地理特点，构成“夏无酷暑，冬无严寒”的森林小气候，使大围山具有“天然空调”、“大氧吧”的优势。特别是这里空气清新，馨香沁人，水质优良，能满足人们保健、美容、延年益寿和回归大自然的渴求，是十分理想的休闲、度假、旅游、会议的胜地。 

独立包团住 宿：浏阳市区三星酒店，带空调、彩电、独卫，不含单房差；门 票：大围山森林公园门票；用 餐：1早3正餐（浏阳口味，正餐十人一桌、八菜一汤，不足十人菜量酌情减少，不含酒水）；交 通：全程空调旅游车，确保每人一座；导 游：全程优秀导游服务；保 险：旅行社责任险；【此报价为6月份价格，7、8月份，尤其周末房间价格上涨很大，此时间段的价格敬请来电咨询为准！！！】

预定须知1、此行程为我社独立成团行程，客人在行程中如果有意见，请马上提出，我们及时解决，行程结束后再行投诉，我社概不受理。2、以上报价不含税、酒水及行程中一切个人自费景点及其他项目； 3、请游客携带好有效证件，旅行期间请妥善保管好自己的钱物； 4、请自备旅游用药品（晕车药、跌打油、感冒药、风油精等）； 5、合同签署：在您确认预订并付清款项后，我公司将会安排和您签订《湖南省国内旅游组团合同》。我们提供的签署方法包括：A、 亲临我社签署【长沙市天心区赤岭路45号湖南锦绣旅行社二楼营销部（长沙理工大学金盆岭校区门口）】。B、 传真签署。我们将合同传真给您，请您签署以后传真回来。C、 选择上门收款的客户，我们会在上门收款的同时，与您签署合同。6、报名电话：0731-82522798 13142282290小陈 13786116017 陈慧7、报名时请提供参团人员的姓名+身份证号码+联系方式。8、 以上行程及价格仅供参考，以合同签订当日确认为准。9、7、8月份大围山上宾馆价格普遍很高，请提前15天预定。温馨提示登山注意事项：注意因人而异 　　　　爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。　　注意多喝水 　　　　早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。　　注意循序渐进　　爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。　　注意防止摔倒　　腿脚不太灵便，爬山时最好穿一双防滑旅游鞋并拄一根拐棍，并注意身体前倾。　　注意不要迷路　　爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。　　注意科学休息　　爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。　　扭伤切忌局部按摩　　在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。漂流注意事项：A、漂流前请准备几个干净塑料袋，一套干净换洗衣服以备“湿身”漂流结束下船时更换，一双漂流时用的漂流鞋或者是一双系带子的较牢固的平跟塑料凉鞋，最好不要穿名贵皮鞋、平底拖鞋、高跟凉鞋；可以带上防晒霜、小食品，如巧克力、牛奶、饮料、面包等。B、漂流是一项富有挑战性并带有一定危险性的的户外运动，这点不同于一般传统旅游，所以不适合老、弱、病、残游客，即十二岁以下孩子，六十五岁以上身体健康的老人参加漂流须有成人陪同，有心脏病、精神病、醉酒者不可以参加漂流，这点请朋友们见谅。C、所谓漂流，显然是离不开水的。所以漂流时女士们穿着上尽量简单、易干，但不要太薄或色彩太淡，要不万一掉进水里你会很尴尬的。D、漂流时不可带现金和携带贵重物品（如金银首饰、手机、数码相机、摄像机、名贵手表等）上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好丢入水中的思想准备；E、必须全程穿着救生衣，带好安全帽。漂流船通过险滩时要听从工作人员指挥，请将船浆放在船的两侧，收紧双脚，抓紧艇身内侧。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游