西藏10日探险之旅

 第1天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：不含餐   乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。  温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。   火车站-市区：30公里，30分钟  机场-市区：70公里，100分           第2天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。。下午参观西藏藏艺阁或圣宝缘，了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息。  温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。    市区里程：100公里，全天游览时间约8小时。         第3天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（40分钟）随后返回拉萨。    温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。全天里程500公里，游览行车时间约10小时。        第4天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。          第5天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后游览巨柏公园（或比日神山）（60分钟）。这里生长着几十棵千年古柏，其中最著名的一棵树龄高达2600年，被称做“世界柏树王”，这棵树同时也是西藏古老教派——苯波教教主辛饶米沃且的生命神树，朝拜者络绎不绝。游览结束后返回拉萨。途中参观茶艺展场（40分钟）。游览结束后返回拉萨。  温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时        第6天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。  温馨提示：此日行车路程370公里，全天游览时间约9个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。         第7天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早起出发途径后藏粮仓拉孜，中午抵达定日县协格尔镇，在这里要尽量多吃点，因为再往前进山后就只有简餐了。在这里会有许多当地小孩拿着古海洋生物化石向游客兜售，你可以买一小块带回去。午餐后进过边境检查站就要进山了，下午经过世界海拔最高的寺庙绒布寺（可自费游览25元每人），最后到达我们的目的地—珠峰大本营。晚上大本营的星空是不能错过的美景，也学你能从天空中看到你的童年哦。   温馨提示：进山后有109公里土路，比较辛苦。建议做好防尘防晒准备。另外与众不同的景观也会冲击你的视觉，不要忘记给相机充好电。          第8天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   体验在海拔5200米度过一个夜晚后，早起就要踏上世界之巅之行的返程了。当我们的旅游车爬上嘉乌拉山口的时候如果正好遇到日出，那你就是最幸运的，这里的日出之美无法形容。中午在协格尔用过午餐后终于可以再次回到平坦的柏油路，保证你的心情百分百舒畅。晚上抵达日喀则。   温馨提示：回程有一点舒畅，有一点失落。酸酸的感悟下人生吧。           第9天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：三星或同级　 餐饮安排：早餐、午餐、晚餐   早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。   温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。          第10天行程 途经： 交通安排：　 住宿安排：　 餐饮安排：早餐   早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。  温馨提示：临行前请再次检查自己的所     

摄影自驾游特种旅游阿里地区，（藏语拼音：Ngari Sanai，威利：mnga ris sa gnas），是中华人民共和国西藏自治区的一个地级行政区。元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心...

跟团游、门票：行程所列景点首道门票。2、住宿：准三或同级宾馆住宿，遇单男单女不能拼房产生单间，请客人自理房差。【珠峰大本营一晚牛毛帐篷】3、导服：专业优秀导游。4、交通：西藏旅游局注册旅游巴士。5、保险：旅行社责任险。建议您自己购买旅游意外险。

提前5天预订1、请带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等。初上高原没有适应的游客建议在拉萨修整后再前往纳木错旅行。2、进藏前注意休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。3、在景点不减少的情况下，征得客人同意可根据情况改变游览顺序。请保管好自身财物，注意人身安全4、因不可抗力因素或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。5、住宿按床位分房，故有可能出现拼房，若不愿拼房或拼房不成功，需补房差。6、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。7、西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。8、严重高血压、心脏病患者请勿参团。9、最好是出发前7天开始（坐飞机进藏的朋友应提前9天）服用抗高反药物，如诺迪康胶囊、高原安、红景天等 不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游