是不丹二十个宗之一，其地名暗示神秘的隐蔽。哈阿河谷也被称为隐蔽的大米河谷。地处不丹西部，首府哈阿，是一个南北走向非常狭窄的河谷。主要的农作物是小麦及大麦，其次就是米、马铃薯、辣椒、苹果等，这里的森林覆盖率高达78%，林木业成了当地重要的经济产业。2002年，哈阿河谷对外国旅客开放。
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