拉达克位于克什米尔的东南部，现由印度控制，包括与中国有领土争端的巴里加斯。海拔在3000-7000米之间，大部分是人烟稀少的高地。面积45,110平方公里。通行语言为藏语、拉达克话和乌尔都语。是藏族的传统居住区，传统上还包括今天巴基斯坦控制的巴尔蒂斯坦。
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